Crowne Plaza geeft gasten goede nachtrust

Zakenmensen kunnen maar liefst 482 rusturen terugwinnen dankzij een nieuwe service bij Crowne Plaza – het ‘switch off at 7’ telefoontje. Een selectie van hotels in Europa, het Midden-Oosten en Afrika introduceert de service als antwoord op recent onderzoek dat onthult dat 60 procent van de reizende zakenmensen moeite heeft om al hun technische apparatuur uit te zetten en zich te ontspannen voor het slapengaan.

*Telefoontje*
Bijna een kwart van de respondenten geeft aan werkgerelateerde technologie te gebruiken tot net voor het slapengaan. Een derde van deze groep geeft toe dat ze daardoor niet ontspannen zijn als ze naar bed gaan. Het nieuwe ‘switch off at 7’ telefoontje is als service ontwikkeld om de gasten van de Crowne Plaza hotels te helpen een betere nachtrust te hebben. Gasten die van de nieuwe dienst gebruikmaken, ontvangen om 7 uur ’s avonds een telefoontje op de hotelkamer met de herinnering hun apparatuur uit te schakelen. De keuze van het tijdstip komt voort uit het onderzoek: 60 procent van de respondenten vindt 7 uur ‘s avonds het beste tijdstip om het werk van de dag af te ronden.

*Mee naar bed*
Het onderzoek, dat voor Crowne Plaza is uitgevoerd in heel Europa en in het Midden-Oosten, onthult dat Britten de meeste moeite hebben met het uitzetten van hun computer. Meer dan een kwart (27 procent) neemt gadgets zoals laptops, PDA’s en mobiele telefoons zelfs mee naar bed. Nederlanders blijken meer gedisciplineerd op dit gebied; slechts 8 procent geeft aan gadgets mee naar bed te nemen.
Een op vier Britten wordt geregeld gewekt door telefoontjes en smsjes midden in de nacht. Een op de tien Britten beantwoordt deze direct, ongeacht het tijdstip. Ook een deel van de Nederlanders geeft aan dit te doen, ruim een op de veertien. Opvallend is dat Nederlandse vrouwen dit wel vaker doen (9,1 procent) dan Nederlandse mannen (5 procent).

*Slaaphormoon*
De Britse slaapexpert en psycholoog Dr. Chris Idzikowski verklaart: "Hoewel we dikwijls niet zonder technologie kunnen, kan ze onze ergste vijand worden als het om onze slaap gaat. Je gadgets ’s nachts aan laten staan, is niet alleen fysiek hinderlijk; het herinnert je ook constant aan het werk dat nog gedaan moet worden. Net voordat je naar bed gaat je email checken, kent hetzelfde effect op de productie van het slaaphormoon melatonine als het drinken van een dubbele espresso. Het is dus belangrijk om enkele uren voor het slapengaan uit de buurt te blijven van alles wat de geest kan overstimuleren."

~Nienke Duimelaar~